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[email protected]News & BlogÜber unsKontaktErhalten Sie Top-Beratung zu unseren Referenten.
[email protected]News & BlogÜber unsKontaktStressmanagement: Stress macht uns das Leben schwer! Mit aktivem Stressmanagement den Herausforderungen der Berufswelt entgegentreten. Jetzt mehr erfahren.
Dem Stress keine Chance geben – Stressmanagement, Resilienz und Mentale Gesundheit
Es kommt, dass in einem das Gefühl wächst man kann den Stress des Alltags nicht mehr bewältigen! Beruf, Privates und Co. scheinen uns zu erdrücken. Wir müssen dennoch lernen mit dem immer weiter steigenden Druck in unserer Gesellschaft umzugehen – das Stichwort: Stressmanagement!
Wie kann man mit Stress besser umgehen und auf seine mentale Gesundheit achten?
Stress hat vielseitige Formen und Ausprägungen. Entweder sind es viele Kleinigkeiten oder ein Brocken, der uns zu erschlagen droht. Und jeder Mensch nimmt Stress bzw. Druck unterschiedlich wahr. Wie wir dem Stress entgegentreten können…
• sich ausreichend Ruhepausen einrichten
• Schlafdefizite vermeiden oder ausgleichen
• Bewegung hält den Körper und den Geist fit
• Zeit- und Selbstmanagement geben Struktur
• eine gesunde und ausgewogene Ernährung
• Konflikte bewältigen und nicht beiseiteschieben
Was bedeutet Stressprävention?
Wie aber schaffen wir es, Stress gar nicht erst entstehen zu lassen? Stressprävention ist für viele noch immer ein Buch mit sieben Siegeln: Entscheidend ist es die Stressquellen zu identifizieren und zu beseitigen. Denn die wahren Ursachen sind nicht immer klar erkennbar!
Stress im Berufsleben vermeiden.
Stress bekämpfen, ihn zu reduzieren und neue Stressquellen unterbinden: Unsere Referenten wissen um die Notwendigkeit des Stressmanagements und der Prävention. Als Entscheidungsträger großer Unternehmen kennen sie die Hintergründe und die Gefahren von Stress und seine Auswirkungen aus das Berufs- und Privatleben!
Stressfrei in die Zukunft: Einfach mal den Stress beiseitelassen! Buchen Sie sich Ihren Top-Referenten stressfrei unter der Mail [email protected] oder kontaktieren Sie uns telefonisch unter der +49 (0)6032 785 93 93 – wir freuen uns auf Sie.
Interimsmanager, Unternehmer
Die Top-Rednerin mit Seele. Reden ist Gold - Self-PR in Perfektion.
FIFA-Schiedsrichter, Fussballexperte & Unternehmer
Experte für persönliche Veränderung, Heavy Metal-Redner, Autor
Extrembergsteigerin, Abenteuerin & Top-Rednerin
Abenteurer, Naturliebhaber
Extrembergsteiger, Geschäftsführer des Skitourenausrüsters Dynafit, WWF Botschafter
Social Intrapreneur, Corporate Insurgent, Autor und Erzähler
Gehirngesundheits-Experte, Neuromediziner, Hirnforscher, Autor
Aviatikexpertinnen, Empowerment, Selbstführung, Change Management, Kommunikation
Globale Führungs- & Leadership-Expertin
Speaker, Coach, High-Performance Philosoph, Leadership
Gründerinnen des Denke Groß Institut und Expertinnen mit jahrelanger Erfahrung im Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und Training.
Digital-Detox-Pionierin, Internetveteranin, Bestsellerautorin
Segelprofi und Top-Coach. Mehrfacher Olympiamedaillengewinner, Welt- und Europameister sowie Gesamtsieger des World Cup und Volvo Champions Race. Hochsee-Weltrekordler.
Olympiasiegerin
Deutschlands führender Fitness & Gesundheitsexperte
Fussball-Experte, Autor
Unternehmer mit internationaler Erfahrung, Experte für Neurowissenschaften und Buchautor
Ehem. Profigolferin, Olympionikin, Coach (Mentalcoach, Life&Business Coach)
Slackliner, Extremsportler und Motivationsexperte
Der Topmanager und ehemalige Feuerwehrmann
Erfolgreiche Kunstturnerin: Europameisterin, Vize-Weltmeisterin, Olympiateilnehmerin und 3-fache Sportlerin des Jahres
Speaker und leidenschaftlicher Mentalcoach mit effizienten Techniken aus der Kinesiologie
BurnOut: In den Krallen des Raubvogels
Leadership, Teamwork & Organisation
Experte für Persönlichkeitsentwicklung und Veränderungsprozesse
Der Marketingexperte, Trendforscher und Zukunftsstratege der heutigen Zeit
Leistungspsychologe für Top-Executives und Spitzensportler
Neudenker und Keynote-Speaker
Coach, Achtsamkeitstrainerin, Wirtschaftspsychologin und Expertin für transformatives Leadership und New Work
Freediver & Autor, Risiko & Stress Management
Fernsehmoderator, Event-Moderator, Autor
Ex-FIFA Schiedsrichter, Buchautor
Trainer, Coach, Unternehmer, Berater und Keynote Speaker im Bereich Vertrieb und Kommunikation
Top-Redner zu Führung, Selbstführung und Führung mit Werten
Power Your Life!
Fussballtrainer, Kolumnist, Unternehmer, Supermarktbesitzer
Experte in Change Management, Motivation, Führung & BusinessEnergie
Para-Cycling Athletin, Handbike (Spitzen)Sportlerin, Paralympics
Mit Passion zur Exzellenz
Arzt, Autor und Internet-Arzt “Dr. Heart“
Internationale Trainerin, Management Coach und Buchautorin
Rockstar, Sängerin und Powerfrau inspiriert zu mehr Offenheit gegenüber Veränderungen und mehr Bewusstsein für Teamspirit
Physikerin, Ehemalige Astronauten Trainerin (ESA), Keynote Speaker
Transformation, Innovation und Change Management Expertin, Energiebündel und Querdenkerin
Musiker, Künstler, Podcaster und Motivationsredner
Poet, Kommunikationstrainer, Motivationsredner, Gedanken-Alchemist
Pilotin, Expertin in Kommunikation & Führung
Jetpilotin, Projektleiterin für Satellitenstarts, New Space, New Work
Experte für Resilienz, Agilität, VUCA-Welt & Teamwork
Triathlon-Weltmeister; Experte für Disziplin & Willenskraft
Experte für Nachhaltigkeit & Resilienz in Unternehmen
Experte für Business Leadership & Transformation in einer digitalen Welt: CDO & CEO, Tanzsport-Trainer, Startup Coach
Global Director of the Happiness Institute of Coca Cola - Expertin für Unternehmensführung
Arzt & Autor
Extrembergsteiger, Speedkletterer, Bergführer
Abenteurer & Buchautor
Experte Innovation, Kreativitätsforscher & Buchautor
Biohacker - Podcaster - Experte für Gesundheit und Bewusstsein im digitalen Zeitalter
Experte Change, Diversität & Motivation, Autor & Berater
Internationaler Eishockey-Schiedsrichter, Dozent, Unternehmer
Handballtrainer & Sportmanager
Der Coach der Bundesligatrainer - Experte für Leadership, Unternehmenskultur & Change
Schlafcoach, Chefarzt Anästhesie und Intensivmedizin, Autor
Systemischer Coach, Experte für Führung und positive Fehlerkultur
Mehrfacher Weltmeister im Apnoetauchen - Motivation, Ausdauer, Resilienz & Stress-Management
Expertin für Erwartungs-Management, Persönlichkeitsentwicklung & Kommunikation
Expertin in Kommunikation, Charisma & Führungskompetenz, Event Moderatorin, Pianistin & Sängerin
Olympia-Teilnehmer, Leichtathletikexperte der ARD, Autor
Psychologin & Expertin für mentale Gesundheit
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Digitale Transformation / Digitale Disruption
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Lebensstil
Stressmanagement: Stress macht uns das Leben schwer! Mit aktivem Stressmanagement den Herausforderungen der Berufswelt entgegentreten. Jetzt mehr erfahren.
Dem Stress keine Chance geben – Stressmanagement, Resilienz und Mentale Gesundheit
Es kommt, dass in einem das Gefühl wächst man kann den Stress des Alltags nicht mehr bewältigen! Beruf, Privates und Co. scheinen uns zu erdrücken. Wir müssen dennoch lernen mit dem immer weiter steigenden Druck in unserer Gesellschaft umzugehen – das Stichwort: Stressmanagement!
Wie kann man mit Stress besser umgehen und auf seine mentale Gesundheit achten?
Stress hat vielseitige Formen und Ausprägungen. Entweder sind es viele Kleinigkeiten oder ein Brocken, der uns zu erschlagen droht. Und jeder Mensch nimmt Stress bzw. Druck unterschiedlich wahr. Wie wir dem Stress entgegentreten können…
• sich ausreichend Ruhepausen einrichten
• Schlafdefizite vermeiden oder ausgleichen
• Bewegung hält den Körper und den Geist fit
• Zeit- und Selbstmanagement geben Struktur
• eine gesunde und ausgewogene Ernährung
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Was bedeutet Stressprävention?
Wie aber schaffen wir es, Stress gar nicht erst entstehen zu lassen? Stressprävention ist für viele noch immer ein Buch mit sieben Siegeln: Entscheidend ist es die Stressquellen zu identifizieren und zu beseitigen. Denn die wahren Ursachen sind nicht immer klar erkennbar!
Stress im Berufsleben vermeiden.
Stress bekämpfen, ihn zu reduzieren und neue Stressquellen unterbinden: Unsere Referenten wissen um die Notwendigkeit des Stressmanagements und der Prävention. Als Entscheidungsträger großer Unternehmen kennen sie die Hintergründe und die Gefahren von Stress und seine Auswirkungen aus das Berufs- und Privatleben!
Stressfrei in die Zukunft: Einfach mal den Stress beiseitelassen! Buchen Sie sich Ihren Top-Referenten stressfrei unter der Mail [email protected] oder kontaktieren Sie uns telefonisch unter der +49 (0)6032 785 93 93 – wir freuen uns auf Sie.
Interimsmanager, Unternehmer
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Segelprofi und Top-Coach. Mehrfacher Olympiamedaillengewinner, Welt- und Europameister sowie Gesamtsieger des World Cup und Volvo Champions Race. Hochsee-Weltrekordler.
Olympiasiegerin
Deutschlands führender Fitness & Gesundheitsexperte
Fussball-Experte, Autor
Unternehmer mit internationaler Erfahrung, Experte für Neurowissenschaften und Buchautor
Ehem. Profigolferin, Olympionikin, Coach (Mentalcoach, Life&Business Coach)
Slackliner, Extremsportler und Motivationsexperte
Der Topmanager und ehemalige Feuerwehrmann
Erfolgreiche Kunstturnerin: Europameisterin, Vize-Weltmeisterin, Olympiateilnehmerin und 3-fache Sportlerin des Jahres
Speaker und leidenschaftlicher Mentalcoach mit effizienten Techniken aus der Kinesiologie
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Der Marketingexperte, Trendforscher und Zukunftsstratege der heutigen Zeit
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Internationale Trainerin, Management Coach und Buchautorin
Rockstar, Sängerin und Powerfrau inspiriert zu mehr Offenheit gegenüber Veränderungen und mehr Bewusstsein für Teamspirit
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