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Stressmanagement / Resilienz / Mentale Gesundheit

Stressmanagement: Stress macht uns das Leben schwer! Mit aktivem Stressmanagement den Herausforderungen der Berufswelt entgegentreten. Jetzt mehr erfahren.

Dem Stress keine Chance geben – Stressmanagement, Resilienz und Mentale Gesundheit

Es kommt, dass in einem das Gefühl wächst man kann den Stress des Alltags nicht mehr bewältigen! Beruf, Privates und Co. scheinen uns zu erdrücken. Wir müssen dennoch lernen mit dem immer weiter steigenden Druck in unserer Gesellschaft umzugehen – das Stichwort: Stressmanagement!

Wie kann man mit Stress besser umgehen und auf seine mentale Gesundheit achten?

Stress hat vielseitige Formen und Ausprägungen. Entweder sind es viele Kleinigkeiten oder ein Brocken, der uns zu erschlagen droht. Und jeder Mensch nimmt Stress bzw. Druck unterschiedlich wahr. Wie wir dem Stress entgegentreten können…
• sich ausreichend Ruhepausen einrichten
• Schlafdefizite vermeiden oder ausgleichen
• Bewegung hält den Körper und den Geist fit
• Zeit- und Selbstmanagement geben Struktur
• eine gesunde und ausgewogene Ernährung
• Konflikte bewältigen und nicht beiseiteschieben

Was bedeutet Stressprävention?

Wie aber schaffen wir es, Stress gar nicht erst entstehen zu lassen? Stressprävention ist für viele noch immer ein Buch mit sieben Siegeln: Entscheidend ist es die Stressquellen zu identifizieren und zu beseitigen. Denn die wahren Ursachen sind nicht immer klar erkennbar!

Stress im Berufsleben vermeiden.

Stress bekämpfen, ihn zu reduzieren und neue Stressquellen unterbinden: Unsere Referenten wissen um die Notwendigkeit des Stressmanagements und der Prävention. Als Entscheidungsträger großer Unternehmen kennen sie die Hintergründe und die Gefahren von Stress und seine Auswirkungen aus das Berufs- und Privatleben!

Stressfrei in die Zukunft: Einfach mal den Stress beiseitelassen! Buchen Sie sich Ihren Top-Referenten stressfrei unter der Mail [email protected] oder kontaktieren Sie uns telefonisch unter der +49 (0)6032 785 93 93 – wir freuen uns auf Sie.

Referent / Moderator / Trainer zum Stressmanagement / Resilienz / Mentale Gesundheit

Bodo Antonic

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Interimsmanager, Unternehmer

Bodo Antonic
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Interimsmanager, Unternehmer
Sabine Asgodom

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Die Top-Rednerin mit Seele. Reden ist Gold - Self-PR in Perfektion.

Sabine Asgodom
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Die Top-Rednerin mit Seele. Reden ist Gold - Self-PR in Perfektion.
Deniz Aytekin

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FIFA-Schiedsrichter, Fussballexperte & Unternehmer

Deniz Aytekin
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FIFA-Schiedsrichter, Fussballexperte & Unternehmer
Rainer Biesinger

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Experte für persönliche Veränderung, Heavy Metal-Redner, Autor

Rainer Biesinger
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Experte für persönliche Veränderung, Heavy Metal-Redner, Autor
Evelyne Binsack

Evelyne Binsack

Extrembergsteigerin, Abenteuerin & Top-Rednerin

Evelyne Binsack
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Extrembergsteigerin, Abenteuerin & Top-Rednerin
Markus Blum

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Abenteurer, Naturliebhaber

Markus Blum
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Abenteurer, Naturliebhaber
Benedikt Böhm

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Extrembergsteiger, Geschäftsführer des Skitourenausrüsters Dynafit, WWF Botschafter

Benedikt Böhm
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Extrembergsteiger, Geschäftsführer des Skitourenausrüsters Dynafit, WWF Botschafter
Volker Busch

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Gehirngesundheits-Experte, Neuromediziner, Hirnforscher, Autor

Volker Busch
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#clearedtoland Crew

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Aviatikexpertinnen, Empowerment, Selbstführung, Change Management, Kommunikation

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Marina Cvetkovic

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Globale Führungs- & Leadership-Expertin

Marina Cvetkovic
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Globale Führungs- & Leadership-Expertin
Diego De Nicola

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Speaker, Coach, High-Performance Philosoph, Leadership

Diego De Nicola
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Roland Gäbler

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Segelprofi und Top-Coach. Mehrfacher Olympiamedaillengewinner, Welt- und Europameister sowie Gesamtsieger des World Cup und Volvo Champions Race. Hochsee-Weltrekordler.

Roland Gäbler
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Segelprofi und Top-Coach. Mehrfacher Olympiamedaillengewinner, Welt- und Europameister sowie Gesamtsieger des World Cup und Volvo Champions Race. Hochsee-Weltrekordler.
Dominique Gisin

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Olympiasiegerin

Dominique Gisin
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Olympiasiegerin
Dieter Grabbe

Dieter Grabbe

Deutschlands führender Fitness & Gesundheitsexperte

Dieter Grabbe
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Deutschlands führender Fitness & Gesundheitsexperte
Simon Hofer

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Unternehmer mit internationaler Erfahrung, Experte für Neurowissenschaften und Buchautor

Simon Hofer
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Unternehmer mit internationaler Erfahrung, Experte für Neurowissenschaften und Buchautor
Lukas Irmler

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Slackliner, Extremsportler und Motivationsexperte

Lukas Irmler
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Slackliner, Extremsportler und Motivationsexperte
Ariella Kaeslin

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Erfolgreiche Kunstturnerin: Europameisterin, Vize-Weltmeisterin, Olympiateilnehmerin und 3-fache Sportlerin des Jahres

Ariella Kaeslin
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Erfolgreiche Kunstturnerin: Europameisterin, Vize-Weltmeisterin, Olympiateilnehmerin und 3-fache Sportlerin des Jahres
Dieter Lange

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Experte für Persönlichkeitsentwicklung und Veränderungsprozesse

Dieter Lange
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Experte für Persönlichkeitsentwicklung und Veränderungsprozesse
Christian Marcolli

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Leistungspsychologe für Top-Executives und Spitzensportler

Christian Marcolli
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Leistungspsychologe für Top-Executives und Spitzensportler
Svenja Mennerich

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Coach, Achtsamkeitstrainerin, Wirtschaftspsychologin und Expertin für transformatives Leadership und New Work

Svenja Mennerich
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Coach, Achtsamkeitstrainerin, Wirtschaftspsychologin und Expertin für transformatives Leadership und New Work
Herbert Nitsch

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Freediver & Autor, Risiko & Stress Management

Herbert Nitsch
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Jörg Pilawa

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Fernsehmoderator, Event-Moderator, Autor

Jörg Pilawa
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Stefan Rappenglück

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Trainer, Coach, Unternehmer, Berater und Keynote Speaker im Bereich Vertrieb und Kommunikation

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Trainer, Coach, Unternehmer, Berater und Keynote Speaker im Bereich Vertrieb und Kommunikation
Hans-Jürg Rufener

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Top-Redner zu Führung, Selbstführung und Führung mit Werten

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Michael Spitzbart

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Power Your Life!

Michael Spitzbart
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Holger Stanislawski

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Fussballtrainer, Kolumnist, Unternehmer, Supermarktbesitzer

Holger Stanislawski
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Fussballtrainer, Kolumnist, Unternehmer, Supermarktbesitzer
Slatco Sterzenbach

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Experte in Change Management, Motivation, Führung & BusinessEnergie

Slatco Sterzenbach
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Sandra Stöckli

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Para-Cycling Athletin, Handbike (Spitzen)Sportlerin, Paralympics

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Cay von Fournier

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Mit Passion zur Exzellenz

Cay von Fournier
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Mit Passion zur Exzellenz
Stefan Waller

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Arzt, Autor und Internet-Arzt “Dr. Heart“

Stefan Waller
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Anja Wyden Guelpa

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Transformation, Innovation und Change Management Expertin, Energiebündel und Querdenkerin

Anja Wyden Guelpa
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Transformation, Innovation und Change Management Expertin, Energiebündel und Querdenkerin
Esther Zwygart

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Pilotin, Expertin in Kommunikation & Führung

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Marc Wallert

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Experte für Resilienz, Agilität, VUCA-Welt & Teamwork

Marc Wallert
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Kai Dahlhaus

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Triathlon-Weltmeister, Experte für gesunde High-Performance, Startup Mitinitiator

Kai Dahlhaus
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Christian Berg

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Experte für Nachhaltigkeit & Resilienz in Unternehmen

Christian Berg
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Bernd Preuschoff

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Experte für Leadership & Transformation in einer digitalen Welt: CDO & CEO, Tanzsport-Trainer, Startup Coach

Bernd Preuschoff
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Experte für Leadership & Transformation in einer digitalen Welt: CDO & CEO, Tanzsport-Trainer, Startup Coach
Silvia Garcia

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Global Director of the Happiness Institute of Coca Cola - Expertin für Unternehmensführung

Silvia Garcia
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Dietrich Grönemeyer

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Arzt & Autor

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Arzt & Autor
Dani Arnold

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Extrembergsteiger, Speedkletterer, Bergführer

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Bear Grylls

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Abenteurer & Buchautor

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Fredrik Haren

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Experte Innovation, Kreativitätsforscher & Buchautor

Fredrik Haren
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Experte Innovation, Kreativitätsforscher & Buchautor
Alexander Metzler

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Biohacker - Podcaster - Experte für Gesundheit und Bewusstsein im digitalen Zeitalter

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Sebastian Wächter

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Experte Change, Diversität & Motivation, Autor & Berater

Sebastian Wächter
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Andreas Koch

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Internationaler Eishockey-Schiedsrichter, Dozent, Unternehmer

Andreas Koch
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Bob Hanning

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Handballtrainer & Sportmanager

Bob Hanning
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Ralf Lanwehr

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Der Coach der Bundesligatrainer - Experte für Leadership, Unternehmenskultur & Change

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Martin Schlott

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Schlafcoach, Chefarzt Anästhesie und Intensivmedizin, Autor

Martin Schlott
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Klaus Affholderbach

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Systemischer Coach, Experte für Führung und positive Fehlerkultur

Klaus Affholderbach
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Tom Sietas

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Mehrfacher Weltmeister im Apnoetauchen - Motivation, Ausdauer, Resilienz & Stress-Management

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Bianca-Maria Klein

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Expertin für Transformationsprozesse, Erwartungs-Management, Persönlichkeitsentwicklung & Kommunikation

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Annette Yashpon

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Expertin in Kommunikation, Charisma & Führungskompetenz, Event Moderatorin, Pianistin & Sängerin

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Frank Busemann

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Olympia-Teilnehmer, Leichtathletikexperte der ARD, Autor

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Eva Elisa Schneider

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Psychologin & Expertin für mentale Gesundheit

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Daniel Cronin

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«The Pitch Professor», Serien-Gründer, Universitätslektor, Experte für Startups, Innovation & Digitalisierung

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Werner Hansch

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Moderator, Fussballexperte, Reporterlegende

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Paulus Terwitte

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Kapuzinermönch, Berater & Coach

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Ingo Bott

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Strafverteidiger, Rechtsanwalt, Buchautor, Dozent, Podcaster

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Patricia Kelly

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Musikerin, Künstlerin & Unternehmerin

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Lothar Linz

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Diplom-Psychologe, Mentaltrainer, Dozent, Ausbilder, Buchautor

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Frank Adamowicz

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Golflehrer, Golfexperte & Buchautor

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Michael Meier

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Ex-Bundesligamanager, Fußballexperte, Unternehmensberater

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Evi Sachenbacher-Stehle

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Doppel-Olympiasiegerin, Ernährungsexpertin, Ex-Langläuferin, Ex-Biathletin

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Markus Gisdol

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Thomas Druyen

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Stressmanagement: Stress macht uns das Leben schwer! Mit aktivem Stressmanagement den Herausforderungen der Berufswelt entgegentreten. Jetzt mehr erfahren.

Dem Stress keine Chance geben – Stressmanagement, Resilienz und Mentale Gesundheit

Es kommt, dass in einem das Gefühl wächst man kann den Stress des Alltags nicht mehr bewältigen! Beruf, Privates und Co. scheinen uns zu erdrücken. Wir müssen dennoch lernen mit dem immer weiter steigenden Druck in unserer Gesellschaft umzugehen – das Stichwort: Stressmanagement!

Wie kann man mit Stress besser umgehen und auf seine mentale Gesundheit achten?

Stress hat vielseitige Formen und Ausprägungen. Entweder sind es viele Kleinigkeiten oder ein Brocken, der uns zu erschlagen droht. Und jeder Mensch nimmt Stress bzw. Druck unterschiedlich wahr. Wie wir dem Stress entgegentreten können…
• sich ausreichend Ruhepausen einrichten
• Schlafdefizite vermeiden oder ausgleichen
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• Zeit- und Selbstmanagement geben Struktur
• eine gesunde und ausgewogene Ernährung
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Was bedeutet Stressprävention?

Wie aber schaffen wir es, Stress gar nicht erst entstehen zu lassen? Stressprävention ist für viele noch immer ein Buch mit sieben Siegeln: Entscheidend ist es die Stressquellen zu identifizieren und zu beseitigen. Denn die wahren Ursachen sind nicht immer klar erkennbar!

Stress im Berufsleben vermeiden.

Stress bekämpfen, ihn zu reduzieren und neue Stressquellen unterbinden: Unsere Referenten wissen um die Notwendigkeit des Stressmanagements und der Prävention. Als Entscheidungsträger großer Unternehmen kennen sie die Hintergründe und die Gefahren von Stress und seine Auswirkungen aus das Berufs- und Privatleben!

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Bodo Antonic

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Interimsmanager, Unternehmer

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Sabine Asgodom

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Die Top-Rednerin mit Seele. Reden ist Gold - Self-PR in Perfektion.

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Deniz Aytekin

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FIFA-Schiedsrichter, Fussballexperte & Unternehmer

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Rainer Biesinger

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Experte für persönliche Veränderung, Heavy Metal-Redner, Autor

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Evelyne Binsack

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Extrembergsteigerin, Abenteuerin & Top-Rednerin

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Markus Blum

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Benedikt Böhm

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Extrembergsteiger, Geschäftsführer des Skitourenausrüsters Dynafit, WWF Botschafter

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Volker Busch

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Gehirngesundheits-Experte, Neuromediziner, Hirnforscher, Autor

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#clearedtoland Crew

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Aviatikexpertinnen, Empowerment, Selbstführung, Change Management, Kommunikation

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Marina Cvetkovic

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Globale Führungs- & Leadership-Expertin

Marina Cvetkovic
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Diego De Nicola

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Speaker, Coach, High-Performance Philosoph, Leadership

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Roland Gäbler

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Segelprofi und Top-Coach. Mehrfacher Olympiamedaillengewinner, Welt- und Europameister sowie Gesamtsieger des World Cup und Volvo Champions Race. Hochsee-Weltrekordler.

Roland Gäbler
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Dominique Gisin

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Dieter Grabbe

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Deutschlands führender Fitness & Gesundheitsexperte

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Simon Hofer

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Unternehmer mit internationaler Erfahrung, Experte für Neurowissenschaften und Buchautor

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Lukas Irmler

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Slackliner, Extremsportler und Motivationsexperte

Lukas Irmler
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Ariella Kaeslin

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Erfolgreiche Kunstturnerin: Europameisterin, Vize-Weltmeisterin, Olympiateilnehmerin und 3-fache Sportlerin des Jahres

Ariella Kaeslin
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Dieter Lange

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Svenja Mennerich

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Herbert Nitsch

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Freediver & Autor, Risiko & Stress Management

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Fernsehmoderator, Event-Moderator, Autor

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Stefan Rappenglück

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Hans-Jürg Rufener

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Holger Stanislawski

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Fussballtrainer, Kolumnist, Unternehmer, Supermarktbesitzer

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Slatco Sterzenbach

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Experte in Change Management, Motivation, Führung & BusinessEnergie

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Sandra Stöckli

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Para-Cycling Athletin, Handbike (Spitzen)Sportlerin, Paralympics

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Stefan Waller

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Anja Wyden Guelpa

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Transformation, Innovation und Change Management Expertin, Energiebündel und Querdenkerin

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Esther Zwygart

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Kai Dahlhaus

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Christian Berg

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Biohacker - Podcaster - Experte für Gesundheit und Bewusstsein im digitalen Zeitalter

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Martin Schlott

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Tom Sietas
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Mehrfacher Weltmeister im Apnoetauchen - Motivation, Ausdauer, Resilienz & Stress-Management
Bianca-Maria Klein

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Expertin für Transformationsprozesse, Erwartungs-Management, Persönlichkeitsentwicklung & Kommunikation

Bianca-Maria Klein
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Annette Yashpon

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Expertin in Kommunikation, Charisma & Führungskompetenz, Event Moderatorin, Pianistin & Sängerin

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Frank Busemann

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Olympia-Teilnehmer, Leichtathletikexperte der ARD, Autor

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Eva Elisa Schneider

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Psychologin & Expertin für mentale Gesundheit

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Daniel Cronin

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«The Pitch Professor», Serien-Gründer, Universitätslektor, Experte für Startups, Innovation & Digitalisierung

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Werner Hansch

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Moderator, Fussballexperte, Reporterlegende

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Paulus Terwitte

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Kapuzinermönch, Berater & Coach

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Ingo Bott

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Strafverteidiger, Rechtsanwalt, Buchautor, Dozent, Podcaster

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Patricia Kelly

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Musikerin, Künstlerin & Unternehmerin

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Lothar Linz

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Diplom-Psychologe, Mentaltrainer, Dozent, Ausbilder, Buchautor

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Frank Adamowicz

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Golflehrer, Golfexperte & Buchautor

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Michael Meier

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Ex-Bundesligamanager, Fußballexperte, Unternehmensberater

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Evi Sachenbacher-Stehle

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Doppel-Olympiasiegerin, Ernährungsexpertin, Ex-Langläuferin, Ex-Biathletin

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Oliver Heer

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Einhandsegler, Athlet & Abenteurer

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Thorsten Kinhöfer

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Ex-FIFA Schiedsrichter, Fußballexperte, Führungskraft & Golfspieler

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Jonas Reckermann

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Gib Bulloch

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Dalina Dembler & Lucia Talotti

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Motivations- und Life Coach

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Babak Rafati

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Christian Wohlwend

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