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Stressmanagement / Resilienz / Mentale Gesundheit
Stressmanagement: Stress macht uns das Leben schwer! Mit aktivem Stressmanagement den Herausforderungen der Berufswelt entgegentreten. Jetzt mehr erfahren.
Dem Stress keine Chance geben – Stressmanagement, Resilienz und Mentale Gesundheit
Es kommt, dass in einem das Gefühl wächst man kann den Stress des Alltags nicht mehr bewältigen! Beruf, Privates und Co. scheinen uns zu erdrücken. Wir müssen dennoch lernen mit dem immer weiter steigenden Druck in unserer Gesellschaft umzugehen – das Stichwort: Stressmanagement!
Wie kann man mit Stress besser umgehen und auf seine mentale Gesundheit achten?
Stress hat vielseitige Formen und Ausprägungen. Entweder sind es viele Kleinigkeiten oder ein Brocken, der uns zu erschlagen droht. Und jeder Mensch nimmt Stress bzw. Druck unterschiedlich wahr. Wie wir dem Stress entgegentreten können…
• sich ausreichend Ruhepausen einrichten
• Schlafdefizite vermeiden oder ausgleichen
• Bewegung hält den Körper und den Geist fit
• Zeit- und Selbstmanagement geben Struktur
• eine gesunde und ausgewogene Ernährung
• Konflikte bewältigen und nicht beiseiteschieben
Was bedeutet Stressprävention?
Wie aber schaffen wir es, Stress gar nicht erst entstehen zu lassen? Stressprävention ist für viele noch immer ein Buch mit sieben Siegeln: Entscheidend ist es die Stressquellen zu identifizieren und zu beseitigen. Denn die wahren Ursachen sind nicht immer klar erkennbar!
Stress im Berufsleben vermeiden.
Stress bekämpfen, ihn zu reduzieren und neue Stressquellen unterbinden: Unsere Referenten wissen um die Notwendigkeit des Stressmanagements und der Prävention. Als Entscheidungsträger großer Unternehmen kennen sie die Hintergründe und die Gefahren von Stress und seine Auswirkungen aus das Berufs- und Privatleben!
Stressfrei in die Zukunft: Einfach mal den Stress beiseitelassen! Buchen Sie sich Ihren Top-Referenten stressfrei unter der Mail [email protected] oder kontaktieren Sie uns telefonisch unter der +49 (0)6032 785 93 93 – wir freuen uns auf Sie.
Referent / Moderator / Trainer zum Stressmanagement / Resilienz / Mentale Gesundheit
Bodo Antonic
Interimsmanager, Unternehmer
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Interimsmanager, Unternehmer
Sabine Asgodom
Die Top-Rednerin mit Seele. Reden ist Gold - Self-PR in Perfektion.
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Deniz Aytekin
FIFA-Schiedsrichter, Fussballexperte & Unternehmer
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Rainer Biesinger
Experte für persönliche Veränderung, Heavy Metal-Redner, Autor
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Evelyne Binsack
Extrembergsteigerin, Abenteuerin & Top-Rednerin
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Markus Blum
Abenteurer, Naturliebhaber
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Benedikt Böhm
Extrembergsteiger, Geschäftsführer des Skitourenausrüsters Dynafit, WWF Botschafter
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Gib Bulloch
Social Intrapreneur, Corporate Insurgent, Autor und Erzähler
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Volker Busch
Gehirngesundheits-Experte, Neuromediziner, Hirnforscher, Autor
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#clearedtoland Crew
Aviatikexpertinnen, Empowerment, Selbstführung, Change Management, Kommunikation
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Marina Cvetkovic
Globale Führungs- & Leadership-Expertin
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Diego De Nicola
Speaker, Coach, High-Performance Philosoph, Leadership
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Dalina Dembler & Lucia Talotti
Gründerinnen des Denke Groß Institut und Expertinnen mit jahrelanger Erfahrung im Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und Training.
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Anitra Eggler
Digital-Detox-Pionierin, Internetveteranin, Bestsellerautorin
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Roland Gäbler
Segelprofi und Top-Coach. Mehrfacher Olympiamedaillengewinner, Welt- und Europameister sowie Gesamtsieger des World Cup und Volvo Champions Race. Hochsee-Weltrekordler.
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Dominique Gisin
Olympiasiegerin
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Dieter Grabbe
Deutschlands führender Fitness & Gesundheitsexperte
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Fussball-Experte, Autor
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Simon Hofer
Unternehmer mit internationaler Erfahrung, Experte für Neurowissenschaften und Buchautor
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Fabienne In-Albon
Ehem. Profigolferin, Olympionikin, Coach (Mentalcoach, Life&Business Coach)
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Slackliner, Extremsportler und Motivationsexperte
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Clemens Jüttner
Der Topmanager und ehemalige Feuerwehrmann
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Ariella Kaeslin
Erfolgreiche Kunstturnerin: Europameisterin, Vize-Weltmeisterin, Olympiateilnehmerin und 3-fache Sportlerin des Jahres
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Marcus Kerti
Speaker und leidenschaftlicher Mentalcoach mit effizienten Techniken aus der Kinesiologie
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