Stressmanagement: Stress macht uns das Leben schwer! Mit aktivem Stressmanagement den Herausforderungen der Berufswelt entgegentreten. Jetzt mehr erfahren.
Dem Stress keine Chance geben – Stressmanagement, Resilienz und Mentale Gesundheit
Es kommt, dass in einem das Gefühl wächst man kann den Stress des Alltags nicht mehr bewältigen! Beruf, Privates und Co. scheinen uns zu erdrücken. Wir müssen dennoch lernen mit dem immer weiter steigenden Druck in unserer Gesellschaft umzugehen – das Stichwort: Stressmanagement!
Wie kann man mit Stress besser umgehen und auf seine mentale Gesundheit achten?
Stress hat vielseitige Formen und Ausprägungen. Entweder sind es viele Kleinigkeiten oder ein Brocken, der uns zu erschlagen droht. Und jeder Mensch nimmt Stress bzw. Druck unterschiedlich wahr. Wie wir dem Stress entgegentreten können…
• sich ausreichend Ruhepausen einrichten
• Schlafdefizite vermeiden oder ausgleichen
• Bewegung hält den Körper und den Geist fit
• Zeit- und Selbstmanagement geben Struktur
• eine gesunde und ausgewogene Ernährung
• Konflikte bewältigen und nicht beiseiteschieben
Was bedeutet Stressprävention?
Wie aber schaffen wir es, Stress gar nicht erst entstehen zu lassen? Stressprävention ist für viele noch immer ein Buch mit sieben Siegeln: Entscheidend ist es die Stressquellen zu identifizieren und zu beseitigen. Denn die wahren Ursachen sind nicht immer klar erkennbar!
Stress im Berufsleben vermeiden.
Stress bekämpfen, ihn zu reduzieren und neue Stressquellen unterbinden: Unsere Referenten wissen um die Notwendigkeit des Stressmanagements und der Prävention. Als Entscheidungsträger großer Unternehmen kennen sie die Hintergründe und die Gefahren von Stress und seine Auswirkungen aus das Berufs- und Privatleben!
Stressfrei in die Zukunft: Einfach mal den Stress beiseitelassen! Buchen Sie sich Ihren Top-Referenten stressfrei unter der Mail [email protected] oder kontaktieren Sie uns telefonisch unter der +49 (0)6032 785 93 93 – wir freuen uns auf Sie.
Interimsmanager, Unternehmer
Die Top-Rednerin mit Seele. Reden ist Gold - Self-PR in Perfektion.
FIFA-Schiedsrichter, Fussballexperte & Unternehmer
Experte für persönliche Veränderung, Heavy Metal-Redner, Autor
Extrembergsteigerin, Abenteuerin & Top-Rednerin
Abenteurer, Naturliebhaber
Extrembergsteiger, Geschäftsführer des Skitourenausrüsters Dynafit, WWF Botschafter
Gehirngesundheits-Experte, Neuromediziner, Hirnforscher, Autor
Aviatikexpertinnen, Empowerment, Selbstführung, Change Management, Kommunikation
Globale Führungs- & Leadership-Expertin
Speaker, Coach, High-Performance Philosoph, Leadership
Segelprofi und Top-Coach. Mehrfacher Olympiamedaillengewinner, Welt- und Europameister sowie Gesamtsieger des World Cup und Volvo Champions Race. Hochsee-Weltrekordler.
Olympiasiegerin
Deutschlands führender Fitness & Gesundheitsexperte
Unternehmer mit internationaler Erfahrung, Experte für Neurowissenschaften und Buchautor
Slackliner, Extremsportler und Motivationsexperte
Erfolgreiche Kunstturnerin: Europameisterin, Vize-Weltmeisterin, Olympiateilnehmerin und 3-fache Sportlerin des Jahres
Experte für Persönlichkeitsentwicklung und Veränderungsprozesse
Leistungspsychologe für Top-Executives und Spitzensportler
Coach, Achtsamkeitstrainerin, Wirtschaftspsychologin und Expertin für transformatives Leadership und New Work
Freediver & Autor, Risiko & Stress Management
Fernsehmoderator, Event-Moderator, Autor
Trainer, Coach, Unternehmer, Berater und Keynote Speaker im Bereich Vertrieb und Kommunikation
Top-Redner zu Führung, Selbstführung und Führung mit Werten
Power Your Life!
Fussballtrainer, Kolumnist, Unternehmer, Supermarktbesitzer
Experte in Change Management, Motivation, Führung & BusinessEnergie
Para-Cycling Athletin, Handbike (Spitzen)Sportlerin, Paralympics
Mit Passion zur Exzellenz
Arzt, Autor und Internet-Arzt “Dr. Heart“
Transformation, Innovation und Change Management Expertin, Energiebündel und Querdenkerin
Pilotin, Expertin in Kommunikation & Führung
Experte für Resilienz, Agilität, VUCA-Welt & Teamwork
Triathlon-Weltmeister, Experte für gesunde High-Performance, Startup Mitinitiator
Experte für Nachhaltigkeit & Resilienz in Unternehmen
Experte für Leadership & Transformation in einer digitalen Welt: CDO & CEO, Tanzsport-Trainer, Startup Coach
Global Director of the Happiness Institute of Coca Cola - Expertin für Unternehmensführung
Arzt & Autor
Extrembergsteiger, Speedkletterer, Bergführer
Abenteurer & Buchautor
Experte Innovation, Kreativitätsforscher & Buchautor
Biohacker - Podcaster - Experte für Gesundheit und Bewusstsein im digitalen Zeitalter
Experte Change, Diversität & Motivation, Autor & Berater
Internationaler Eishockey-Schiedsrichter, Dozent, Unternehmer
Handballtrainer & Sportmanager
Der Coach der Bundesligatrainer - Experte für Leadership, Unternehmenskultur & Change
Schlafcoach, Chefarzt Anästhesie und Intensivmedizin, Autor
Systemischer Coach, Experte für Führung und positive Fehlerkultur
Mehrfacher Weltmeister im Apnoetauchen - Motivation, Ausdauer, Resilienz & Stress-Management
Expertin für Transformationsprozesse, Erwartungs-Management, Persönlichkeitsentwicklung & Kommunikation
Expertin in Kommunikation, Charisma & Führungskompetenz, Event Moderatorin, Pianistin & Sängerin
Olympia-Teilnehmer, Leichtathletikexperte der ARD, Autor
Psychologin & Expertin für mentale Gesundheit
«The Pitch Professor», Serien-Gründer, Universitätslektor, Experte für Startups, Innovation & Digitalisierung
Moderator, Fussballexperte, Reporterlegende
Kapuzinermönch, Berater & Coach
Strafverteidiger, Rechtsanwalt, Buchautor, Dozent, Podcaster
Musikerin, Künstlerin & Unternehmerin
Diplom-Psychologe, Mentaltrainer, Dozent, Ausbilder, Buchautor
Golflehrer, Golfexperte & Buchautor
Ex-Bundesligamanager, Fußballexperte, Unternehmensberater
Doppel-Olympiasiegerin, Ernährungsexpertin, Ex-Langläuferin, Ex-Biathletin
Einhandsegler, Athlet & Abenteurer
Ex-FIFA Schiedsrichter, Fußballexperte, Führungskraft & Golfspieler
TV-Kommentator & Beachvolleyballexperte
Social Intrapreneur, Corporate Insurgent, Autor und Erzähler
Gründerinnen des Denke Groß Institut und Expertinnen mit jahrelanger Erfahrung im Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und Training.
Motivations- und Life Coach
Fussball-Experte, Autor
Der Topmanager und ehemalige Feuerwehrmann
BurnOut: In den Krallen des Raubvogels
Experte Marketing, Trendforscher & Zukunftsstratege
Ex-FIFA Schiedsrichter, Buchautor
Internationale Trainerin, Management Coach und Buchautorin
Rockstar, Sängerin und Powerfrau inspiriert zu mehr Offenheit gegenüber Veränderungen und mehr Bewusstsein für Teamspirit
Jetpilotin, Projektleiterin für Satellitenstarts, New Space, New Work
Musiker, Künstler, Podcaster und Motivationsredner
Poet, Kommunikationstrainer, Motivationsredner, Gedanken-Alchemist
Sport-Vorstand des FC Schalke 04
Experte für Resilienz & Führung mit Emotionen, Autor, Podcaster
Ehemaliger Fussballprofi - Erfolgreicher Podcaster & TV-Experte
Eishockey-Trainer, ausgebildeter Sportmentaltrainer und Stress- und Resilienz-Coach
Expertin Diversität, Unternehmerin & Autorin
Fussballtrainer, Coach zu Veränderung & Krisenmanagement
Zukunftsforscher, Soziologe, Wissenschaftler, Autor & Publizist
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Stressmanagement: Stress macht uns das Leben schwer! Mit aktivem Stressmanagement den Herausforderungen der Berufswelt entgegentreten. Jetzt mehr erfahren.
Dem Stress keine Chance geben – Stressmanagement, Resilienz und Mentale Gesundheit
Es kommt, dass in einem das Gefühl wächst man kann den Stress des Alltags nicht mehr bewältigen! Beruf, Privates und Co. scheinen uns zu erdrücken. Wir müssen dennoch lernen mit dem immer weiter steigenden Druck in unserer Gesellschaft umzugehen – das Stichwort: Stressmanagement!
Wie kann man mit Stress besser umgehen und auf seine mentale Gesundheit achten?
Stress hat vielseitige Formen und Ausprägungen. Entweder sind es viele Kleinigkeiten oder ein Brocken, der uns zu erschlagen droht. Und jeder Mensch nimmt Stress bzw. Druck unterschiedlich wahr. Wie wir dem Stress entgegentreten können…
• sich ausreichend Ruhepausen einrichten
• Schlafdefizite vermeiden oder ausgleichen
• Bewegung hält den Körper und den Geist fit
• Zeit- und Selbstmanagement geben Struktur
• eine gesunde und ausgewogene Ernährung
• Konflikte bewältigen und nicht beiseiteschieben
Was bedeutet Stressprävention?
Wie aber schaffen wir es, Stress gar nicht erst entstehen zu lassen? Stressprävention ist für viele noch immer ein Buch mit sieben Siegeln: Entscheidend ist es die Stressquellen zu identifizieren und zu beseitigen. Denn die wahren Ursachen sind nicht immer klar erkennbar!
Stress im Berufsleben vermeiden.
Stress bekämpfen, ihn zu reduzieren und neue Stressquellen unterbinden: Unsere Referenten wissen um die Notwendigkeit des Stressmanagements und der Prävention. Als Entscheidungsträger großer Unternehmen kennen sie die Hintergründe und die Gefahren von Stress und seine Auswirkungen aus das Berufs- und Privatleben!
Stressfrei in die Zukunft: Einfach mal den Stress beiseitelassen! Buchen Sie sich Ihren Top-Referenten stressfrei unter der Mail [email protected] oder kontaktieren Sie uns telefonisch unter der +49 (0)6032 785 93 93 – wir freuen uns auf Sie.
Interimsmanager, Unternehmer
Die Top-Rednerin mit Seele. Reden ist Gold - Self-PR in Perfektion.
FIFA-Schiedsrichter, Fussballexperte & Unternehmer
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Segelprofi und Top-Coach. Mehrfacher Olympiamedaillengewinner, Welt- und Europameister sowie Gesamtsieger des World Cup und Volvo Champions Race. Hochsee-Weltrekordler.
Olympiasiegerin
Deutschlands führender Fitness & Gesundheitsexperte
Unternehmer mit internationaler Erfahrung, Experte für Neurowissenschaften und Buchautor
Slackliner, Extremsportler und Motivationsexperte
Erfolgreiche Kunstturnerin: Europameisterin, Vize-Weltmeisterin, Olympiateilnehmerin und 3-fache Sportlerin des Jahres
Experte für Persönlichkeitsentwicklung und Veränderungsprozesse
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Transformation, Innovation und Change Management Expertin, Energiebündel und Querdenkerin
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Experte Change, Diversität & Motivation, Autor & Berater
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Der Coach der Bundesligatrainer - Experte für Leadership, Unternehmenskultur & Change
Schlafcoach, Chefarzt Anästhesie und Intensivmedizin, Autor
Systemischer Coach, Experte für Führung und positive Fehlerkultur
Mehrfacher Weltmeister im Apnoetauchen - Motivation, Ausdauer, Resilienz & Stress-Management
Expertin für Transformationsprozesse, Erwartungs-Management, Persönlichkeitsentwicklung & Kommunikation
Expertin in Kommunikation, Charisma & Führungskompetenz, Event Moderatorin, Pianistin & Sängerin
Olympia-Teilnehmer, Leichtathletikexperte der ARD, Autor
Psychologin & Expertin für mentale Gesundheit
«The Pitch Professor», Serien-Gründer, Universitätslektor, Experte für Startups, Innovation & Digitalisierung
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Kapuzinermönch, Berater & Coach
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Social Intrapreneur, Corporate Insurgent, Autor und Erzähler
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Poet, Kommunikationstrainer, Motivationsredner, Gedanken-Alchemist
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