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Birgit Zmrahl

Birgit Zmrahl

Expertin für Persönlichkeitsentwicklung - Sportpsychologin - Gründerin von LIFEchanger®

Birgit Zmrahl ist Diplompsychologin und Sportpsychologin im Spitzensport und arbeitet seit über 20 Jahren erfolgreich als selbständige Beraterin und Coach. Sie ist Expertin für Persönlichkeitsentwicklung und Bestleistung.

Birgit Zmrhal coacht seit vielen Jahren Nationalmannschaften, Olympiateilnehmer und Führungskräfte. Ihre Kunden und Kundinnen wissen es zu schätzen, dass Sie zudem über eigene Berufserfahrung als Beamtin in der Verwaltung und als Leiterin für Industriekooperationen bei der Fraunhofer Gesellschaft verfügt. Sie gehört zu den ausgewählten Trainern und Coaches der Führungsakademie des Deutschen Olympischen Sportbundes.

Birgit Zmrahl Auswahl an Vortragsthemen:

Hochleistungssport: Führungskraft

  • Führung beginnt bei der Selbstführung
  • Identität Hochleistungsportler:in
  • Erfolgsfaktor Wertschätzung
  • Konstruktive Selbststeuerung
  • Selbstanerkennung – Umsetzung und Wirkung
  • Ressource erkennen, ausbauen und nutzen
  • Zusammenhang und Potential: konstruktive Selbststeuerung und Führung
  • Kräfteerhaltendes, kräftesteigerndes Agieren und Bestleistung vollbringen
  • Parallelen und reale Praxisbeispiele aus dem Spitzensport

Take Away:
– Wie konstruktive Selbststeuerung nachhaltig und wirksam gelingt
– Insights über Zusammenhang von Körper und (Eigen-)Kommunikation
– Das A+O der erfolgreichen Lebens-Führung entschlüsseln und anwenden
– Erlernen von sofort umsetzbaren Techniken

Olympisches Gold für Sie: Vom Spitzensport lernen

  • Identität Hochleistungsportler:in
  • Konstruktive Selbststeuerung
  • Selbstanerkennung – Umsetzung und Wirkung
  • Ressource erkennen, ausbauen und nutzen
  • Kräfteerhaltendes, kräftesteigerndes Agieren und Bestleistung vollbringen
  • Zusammenhang von Bewertung, Gefühl und Energieniveau
  • Leistungssteigender Umgang mit Fehlern – Auflösen eines großen Irrtums
  • Parallelen und reale Praxisbeispiele aus dem Spitzensport

Take Away:
– Wie konstruktive Selbststeuerung nachhaltig und wirksam gelingt
– Das A+O der erfolgreichen Lebensführung entschlüsseln und anwenden
– Erlernen von sofort umsetzbaren Techniken

Selfcare & Best Performance

  • Stellenwert und Wirkung von „Selfcare“
  • Identität Hochleistungsportler:in
  • Konstruktive Selbststeuerung
  • Ziele definieren und erreichen
  • Selbstanerkennung – Umsetzung und Wirkung
  • Ressource erkennen, ausbauen und nutzen
  • Kräfteerhaltendes, kräftesteigerndes Agieren und Bestleistung vollbringen
  • Zusammenhang von Bewertung, Gefühl und Energieniveau
  • Leistungssteigender Umgang mit Fehlern – Auflösen eines großen Irrtums
  • Parallelen und reale Praxisbeispiele aus dem Spitzensport

Take Away:
– Wie konstruktive Selbststeuerung nachhaltig und wirksam gelingt
– Die wesentlichen Faktoren für Erfolg erkennen
– Das A+O der erfolgreichen Lebensführung entschlüsseln und anwenden
– Erlernen von sofort umsetzbaren Techniken

Kundenstimmen zu Birgit Zmrahl:

„Ihr Workshop hat mir eine neue Welt eröffnet!“

„Eine in jeder Hinsicht sehr wertvolle und erhellende Erkenntnis, die mir die Augen für die
wesentlichen Faktoren in meinem beruflichen wie privaten Umfeld geöffnet hat. Die besonders
eingehende Art und die Methoden von Frau Zmrhal haben mich begeistert. Ich wende diese
tatsächlich im täglichen Umgang mit schwierigen Situationen erfolgreich an. Der „Kugelfisch“ ist
seit meinem Coaching ein treuer und sehr hilfreicher Begleiter. Herzlichen Dank!“

„Sie haben mir geholfen, meine Blockade aufzuheben, ich habe doppelt so viel Kraft als zuvor.
Jetzt bin ich befreit, zufrieden, ohne Stress und mit Überblick. Genial. 1000 Dank!“

„Das Erleben der direkten Verbindung von körperlichem Ausdruck und inneren Gefühlen war mir
theoretisch bekannt, aber durch Ihre konkreten Übungen ist es für mich nun auch lebbar.
Danke für das Erleben.“

„Für mich war besonders wertvoll, dass Sie so flexibel und mit wunderbarer Gelassenheit und
Leichtigkeit auf unsere Gruppe reagiert haben. Und Ihre Tipps zum Einbringen in das
reale Leben. 1000facher Dank.“

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Birgit Zmrahl

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Expertin für Persönlichkeitsentwicklung - Sportpsychologin - Gründerin von LIFEchanger®

Birgit Zmrahl ist Diplompsychologin und Sportpsychologin im Spitzensport und arbeitet seit über 20 Jahren erfolgreich als selbständige Beraterin und Coach. Sie ist Expertin für Persönlichkeitsentwicklung und Bestleistung.

Birgit Zmrhal coacht seit vielen Jahren Nationalmannschaften, Olympiateilnehmer und Führungskräfte. Ihre Kunden und Kundinnen wissen es zu schätzen, dass Sie zudem über eigene Berufserfahrung als Beamtin in der Verwaltung und als Leiterin für Industriekooperationen bei der Fraunhofer Gesellschaft verfügt. Sie gehört zu den ausgewählten Trainern und Coaches der Führungsakademie des Deutschen Olympischen Sportbundes.

Birgit Zmrahl Auswahl an Vortragsthemen:

Hochleistungssport: Führungskraft

  • Führung beginnt bei der Selbstführung
  • Identität Hochleistungsportler:in
  • Erfolgsfaktor Wertschätzung
  • Konstruktive Selbststeuerung
  • Selbstanerkennung – Umsetzung und Wirkung
  • Ressource erkennen, ausbauen und nutzen
  • Zusammenhang und Potential: konstruktive Selbststeuerung und Führung
  • Kräfteerhaltendes, kräftesteigerndes Agieren und Bestleistung vollbringen
  • Parallelen und reale Praxisbeispiele aus dem Spitzensport

Take Away:
– Wie konstruktive Selbststeuerung nachhaltig und wirksam gelingt
– Insights über Zusammenhang von Körper und (Eigen-)Kommunikation
– Das A+O der erfolgreichen Lebens-Führung entschlüsseln und anwenden
– Erlernen von sofort umsetzbaren Techniken

Olympisches Gold für Sie: Vom Spitzensport lernen

  • Identität Hochleistungsportler:in
  • Konstruktive Selbststeuerung
  • Selbstanerkennung – Umsetzung und Wirkung
  • Ressource erkennen, ausbauen und nutzen
  • Kräfteerhaltendes, kräftesteigerndes Agieren und Bestleistung vollbringen
  • Zusammenhang von Bewertung, Gefühl und Energieniveau
  • Leistungssteigender Umgang mit Fehlern – Auflösen eines großen Irrtums
  • Parallelen und reale Praxisbeispiele aus dem Spitzensport

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– Wie konstruktive Selbststeuerung nachhaltig und wirksam gelingt
– Das A+O der erfolgreichen Lebensführung entschlüsseln und anwenden
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Selfcare & Best Performance

  • Stellenwert und Wirkung von „Selfcare“
  • Identität Hochleistungsportler:in
  • Konstruktive Selbststeuerung
  • Ziele definieren und erreichen
  • Selbstanerkennung – Umsetzung und Wirkung
  • Ressource erkennen, ausbauen und nutzen
  • Kräfteerhaltendes, kräftesteigerndes Agieren und Bestleistung vollbringen
  • Zusammenhang von Bewertung, Gefühl und Energieniveau
  • Leistungssteigender Umgang mit Fehlern – Auflösen eines großen Irrtums
  • Parallelen und reale Praxisbeispiele aus dem Spitzensport

Take Away:
– Wie konstruktive Selbststeuerung nachhaltig und wirksam gelingt
– Die wesentlichen Faktoren für Erfolg erkennen
– Das A+O der erfolgreichen Lebensführung entschlüsseln und anwenden
– Erlernen von sofort umsetzbaren Techniken

Kundenstimmen zu Birgit Zmrahl:

„Ihr Workshop hat mir eine neue Welt eröffnet!“

„Eine in jeder Hinsicht sehr wertvolle und erhellende Erkenntnis, die mir die Augen für die
wesentlichen Faktoren in meinem beruflichen wie privaten Umfeld geöffnet hat. Die besonders
eingehende Art und die Methoden von Frau Zmrhal haben mich begeistert. Ich wende diese
tatsächlich im täglichen Umgang mit schwierigen Situationen erfolgreich an. Der „Kugelfisch“ ist
seit meinem Coaching ein treuer und sehr hilfreicher Begleiter. Herzlichen Dank!“

„Sie haben mir geholfen, meine Blockade aufzuheben, ich habe doppelt so viel Kraft als zuvor.
Jetzt bin ich befreit, zufrieden, ohne Stress und mit Überblick. Genial. 1000 Dank!“

„Das Erleben der direkten Verbindung von körperlichem Ausdruck und inneren Gefühlen war mir
theoretisch bekannt, aber durch Ihre konkreten Übungen ist es für mich nun auch lebbar.
Danke für das Erleben.“

„Für mich war besonders wertvoll, dass Sie so flexibel und mit wunderbarer Gelassenheit und
Leichtigkeit auf unsere Gruppe reagiert haben. Und Ihre Tipps zum Einbringen in das
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